降雨 降温 立冬三连击|郫都区暖气片供应安装-买球平台网址

    市气象台说，受增强暖湿气流影响，周一起，成都将迎来降雨天气。从目前来看，这场降雨持续时间会比较长，

将一直持续到周四，量级上以小雨为主。周五阴天，雨水暂歇，周六雨水马上又“卷土重来”了。除了恼人的雨水，

据中国天气网消息，还有一股超凶的冷空气正在气势汹汹地赶来，大家要及时调整着装，谨防感冒。

    节气 周三立冬进入疾病高发期 防病的小知识要记牢

本周三就要迎来立冬节气了。立冬，是冬季第一个节气，天文学上把它作为冬季的开始，不过按照气象学的标准，得要连续

5天平均气温低于10℃才算立冬，我国要推迟20天左右。进入冬季后，天气渐渐变冷了，这个时候也是各种疾病的高发季节，

特别是老年慢性疾病的急性发作，比如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病。同时，在秋冬交替之际，流感也是时不时就来刷

“存在感”。治病不如防病，所以这段时间增强体格和养生保健显得尤为重要。

    首先，防寒保暖工作一定要做好，尤其是背、足的保暖。背部的保暖方法很简单，只要穿一件贴身的棉（鸭绒）背心就好。

足部保暖要穿好鞋，防止过紧、过松、过薄，袜子以保温的棉袜为好。平时可以多活动脚部，以促进局部血液循环。每晚临睡前，

不妨用温水泡脚，既能消除疲劳，御寒防冻，又能促进睡眠。

   其次，立冬养生要睡好觉。在自然界，蛰虫伏藏，用冬眠的状态来养精蓄锐，为来年春天的生机勃勃做好准备。此时人体的

代谢也处于相对缓慢时期，

    阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。简单来说，就是要早睡晚起，保证充足的睡眠。并且多晒晒太阳，有利于阳气潜藏，养精蓄锐。

当然了，锻炼也是必不可少的。很多人一入冬就懒洋洋地不愿动，精神状态也不好，其实，在冬天适当动动筋骨，微微出点汗，这样才能强健身体。

　　但是，现在工作压力大，很少有时间锻炼，老人小孩出去锻炼又不方便不放心，那么怎么样让家庭想春天般的温暖呢，

成都春意暖通告诉郫都区的朋友们新房可以暗装暖气片，已经装修好的房子可以明装暖气片，再强大的冷空气来也不怕，

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